Cách làm món ăn ngon và đơn giản

Vũ Nhậm

Hai rau này xào với nhau vừa dễ làm lại bổ gan, tráng dương, ngon hơn cả thịt

Gia đình

Món ăn đơn giản nhưng rất ngon miệng và tốt cho sức khỏe.

Loại thực phẩm “nặng mùi”, giàu chất xơ, protein, giúp chắc xương, bổ tim, đem nấu lẩu thành món ngon hấp dẫn

Gia đình

Loại thực phẩm này có nhiều tác dụng đối với sức khỏe nhờ chứa protein, chất xơ, canxi… bảo vệ tim mạch và xương chắc khỏe.

Loại rau rừng đặc sản, hương vị thơm lạ, ngọt lịm, dưỡng ruột, bổ mắt, xào trứng cực thơm

Gia đình

Loại rau rừng này có hương thơm đặc trưng, giàu dinh dưỡng, vị ngọt thanh mát được nhiều người yêu thích, là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho đường ruột vào mùa thu.

Loại quả giàu chất xơ, là vị thuốc dân gian chống được ung thư, chế biến theo cách này ăn là nghiền

Gia đình

Loại quả này không chỉ là một loại quả thơm ngon mà còn là nguồn dinh dưỡng dồi dào, hỗ trợ tích cực cho sức khỏe hệ tiêu hóa và xương khớp.

Loại thịt có sắt cao hơn thịt gà và cá, giàu protein hơn thịt heo, đem nấu món này chuẩn ngon cho ngày mưa

Gia đình

Loại thịt này chứa sắt heme dễ hấp thu, kẽm, vitamin B12 và các vitamin nhóm B khác, hàm lượng sắt cao hơn thịt gà hoặc cá.

Phần thịt đắt giá nhất của con lợn, hàng hiếm, có tiền cũng chưa chắc đã mua được, đem nướng hay nấu cháo cực ngon

Gia đình

Phần thịt này có chút dai dai ngọt ngọt ăn cực đã miệng.

Loại rau rẻ tiền lại rất ngon, có lượng canxi gấp 5 lần cá, đem xào tỏi được món trôi cơm bất ngờ

Gia đình

Món ăn đơn giản nhưng là món khai vị cực ngon cho bữa cơm gia đình.

Gia đình

Dân Việt giới thiệu cách làm 5 món chay đơn giản, đầy đủ dinh dưỡng lại dễ làm cho bữa cơm gia đình thêm phong phú, đồng thời cơ thể khỏe mạnh hơn.

Toàn thân cây này đều là báu vật, nhiều người chỉ ăn quả nhưng hoa mới là đặc sản, nấu thành canh được món siêu bổ dưỡng

Gia đình

Không ngờ hoa của cây này lại có thể ăn được và nấu thành món canh bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe thế này!

Mách bạn cách làm bánh cuộn xúc xích phô mai rau củ, ăn siêu ngon, cả nhà đều mê

Gia đình

Bánh cuộn xúc xích phô mai rau củ có nguyên liệu dễ kiếm và cách làm đơn giản mà thành phẩm siêu ngon.

Đừng chỉ ăn củ vứt lá, loại rau này là 'vàng dinh dưỡng', giúp cải thiện thị lực, điều hòa khí huyết, ăn ngon

Gia đình

Loại rau này dù rất bổ dưỡng nhưng thường bị vứt đi. Ít người biết dinh dưỡng của nó còn hơn cả củ, cải hiện thị lực, điều hòa khí huyết, giảm đau, dưỡng ruột.

Loại thịt được ăn nhiều nhất Việt Nam, rẻ hơn thịt bò, ngon hơn thịt cừu, nướng cách này cực kì thơm ngon

Gia đình

Loại thịt được ăn nhiều nhất Việt Nam này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ cung cấp protein, vitamin B, sắt, kẽm, selenium và collagen.

Loại rau vàng giàu canxi và protein, có 18 loại axit amin, mùa thu ăn dưỡng dạ dày, xào thịt cực thơm

Gia đình

Mùa thu là lúc bạn nên ăn loại rau này. Nó giàu canxi và protein, nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, bổ dưỡng và làm giảm cảm giác thèm ăn.

Mách bạn cách làm bánh bột lọc trần nhân tôm thịt, ngọt ngon, thơm phức, ăn mùa nào cũng mê

Gia đình

Dân Việt giới thiệu cách làm bánh bột lọc trần nhân tôm thịt thơm ngon, hấp dẫn, cải thiện vị giác gia đình, trẻ già đều mê tít.

Loại cá giàu axit béo omega-3, giá rẻ ăn nhiều khỏe tim, bổ não, tốt cho xương, nấu với rau này ngon cực phẩm

Gia đình

Loại cá này giàu axit béo omega-3, đặc biệt là EPA và DHA, giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm viêm và cải thiện chức năng não.

Bí quyết làm nem rán ngọt ngon, dù cấp đông nhiều ngày, lúc mang ra ăn vẫn giòn rụm

Gia đình

Dân Việt giới thiệu bí quyết làm nem rán, dù cấp đông lâu ngày, khi mang rán không bị bục rách và vẫn giòn ngon đẹp mắt. Bạn đừng bỏ lỡ!

Loại rau dài nhất Việt Nam, có kali gấp 6 lần thịt gà, ngừa mệt mỏi, chống loãng xương, xào - trộn đều thơm phức

Gia đình

Loại rau dài nhất Việt Nam này bổ sung kali bị mất qua mồ hôi hiệu quả, ngăn ngừa mệt mỏi và hồi hộp, đồng thời giúp ổn định huyết áp và chức năng tim.

Loại quả chứa 96% là nước, có giá trị ngàn vàng, đem muối chua càng thơm ngon hấp dẫn

Gia đình

Loại quả này có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như cung cấp nước, hỗ trợ tiêu hóa, giúp giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch.

Loại rau dân dã 'chuyên gia dưỡng gan', mùa thu ăn nhiều để giải độc, dưỡng ẩm, xào với tỏi thơm ngon cực phẩm

Gia đình

Hãy ăn loại rau này nhiều nhất có thể vào mùa thu. Loại rau này có thể dưỡng ẩm cho ruột, giải độc gan và rất có lợi cho sức khỏe của bạn.

Bộ phận chứa đầy collagen của con heo, giúp trẻ hoá làn da, nấu món này vạn người mê

Gia đình

Bộ phận này cũng chứa sắt và các vitamin hỗ trợ bổ máu, tăng cường sức đề kháng và có khả năng hỗ trợ giải tỏa căng thẳng, cải thiện chức năng nội tạng.