Đột quỵ không phải là một tia sét giáng xuống bất ngờ, mà là một "âm mưu" được cơ thể lên kế hoạch tỉ mỉ. Nhồi máu não, một dạng đột quỵ thiếu máu cục bộ, xảy ra khi một mạch máu trong não bị tắc nghẽn, khiến mô não bị thiếu oxy và hoại tử. Đây không phải là một sự kiện đột ngột, mà là hậu quả của hàng loạt bất thường tiềm ẩn.
Thống kê của Hiệp hội Đột quỵ Trung Quốc năm 2023 cho thấy mức độ đáng báo động của căn bệnh này: "Hơn 3 triệu bệnh nhân đột quỵ mới được chẩn đoán tại Trung Quốc mỗi năm, gần 70% trong số đó bị đột quỵ thiếu máu cục bộ".
Theo thông tin trên trang Aboluowang, các bác sĩ trong thực hành lâm sàng đã có một khám phá đáng ngạc nhiên: có tới 90% bệnh nhân đột quỵ đã có những hành vi cụ thể trong vòng ba ngày trước khi cơn đột quỵ khởi phát. Những thói quen này, tưởng chừng như bình thường, lại chính là những bước đếm ngược đến ngày sức khỏe suy sụp.
Ba thói quen nhỏ dẫn đến nguy cơ lớn
1. Những đêm thức trắng liên tục
Nguy cơ nhồi máu não có thể đã xuất hiện từ lâu, nhưng bạn không hay để ý (Ảnh minh hoạ)
Nhiều người, đặc biệt là người trẻ, thường xem nhẹ việc thức khuya. Tuy nhiên, những đêm thức trắng liên tục làm rối loạn nghiêm trọng nhịp sinh học của cơ thể. Khi thức khuya, hệ thần kinh giao cảm bị kích thích, làm huyết áp tăng cao, mạch máu co thắt và độ nhớt của máu tăng lên.
Nếu cơ thể đã có sẵn các vấn đề như mỡ máu cao hay xơ vữa động mạch, các cục máu đông có thể âm thầm hình thành như những "quả bom hẹn giờ". Ban đêm vốn là thời điểm nguy cơ cao do lưu lượng máu chậm lại. Việc thức khuya càng làm tăng nguy cơ tắc nghẽn các mạch máu nhỏ trong não, có thể dẫn đến hậu quả tử vong.
2. Tình trạng thiếu vận động kéo dài
(Ảnh minh hoạ)
Lối sống ít vận động đã trở thành một thói quen phổ biến trong xã hội hiện đại. Dù là ngồi làm việc trước máy tính hay dán mắt vào điện thoại trên ghế sofa, việc duy trì một tư thế quá lâu sẽ làm chậm lưu lượng máu, đặc biệt là ở chi dưới. Máu ứ đọng dễ hình thành các cục máu đông.
Tệ hơn, tình trạng này còn có thể làm tổn thương chức năng nội mô mạch máu và tăng tiết các yếu tố gây viêm, tạo ra một môi trường lý tưởng cho đột quỵ. Các bác sĩ nhấn mạnh rằng ngay cả những người trẻ tuổi nếu ngồi lâu, thừa cân hoặc có huyết áp cao cũng có nguy cơ cao. Đột quỵ không còn là bệnh của riêng người cao tuổi.
3. Những cơn bộc phát cảm xúc cực đoan
Ads
(Ảnh minh hoạ)
Nghiên cứu y học cho thấy những biến động cảm xúc dữ dội là một yếu tố kích hoạt đột quỵ đáng kể. Khi tức giận, lo lắng hay đau buồn tột độ, cơ thể sẽ giải phóng một lượng lớn adrenaline, gây tăng huyết áp đột ngột. Nếu thành mạch máu đã có sẵn các mảng bám, áp lực này có thể khiến chúng vỡ ra, hình thành cục máu đông.
Thống kê cho thấy khoảng 15% bệnh nhân đột quỵ đã trải qua những cuộc cãi vã dữ dội hoặc chấn thương tâm lý nghiêm trọng trước khi bị đột quỵ. Một cục máu đông nhỏ trôi vào mạch máu não cũng có thể gây ra tắc nghẽn chết người.
Đừng bỏ qua tín hiệu cảnh báo sớm của cơ thể
Trước khi một cơn đột quỵ toàn phát xảy ra, cơ thể thường phát ra những dấu hiệu cảnh báo. Điển hình nhất là cơn thiếu máu não thoáng qua (TIA), hay còn gọi là đột quỵ nhỏ. Các triệu chứng bao gồm mờ mắt, yếu chân tay, nói lắp trong thời gian ngắn, thường tự khỏi sau vài phút đến vài giờ. Tuy nhiên, nhiều người lại nhầm lẫn đây là dấu hiệu của mệt mỏi thông thường và bỏ qua cơ hội can thiệp sớm.
(Ảnh minh hoạ)
Một cuộc khảo sát dịch tễ học của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Trung Quốc cho thấy: "khoảng 30% bệnh nhân đột quỵ gặp phải các triệu chứng TIA trong vòng một tháng trước khi bị đột quỵ". Điều này chứng tỏ cơ thể đã liên tục phát tín hiệu nguy hiểm, nhưng hầu hết mọi người đã phớt lờ.
Di chứng nặng nề và chất lượng cuộc sống suy giảm
Nhồi máu não không chỉ đe dọa tính mạng mà còn để lại những di chứng lâu dài như rối loạn ngôn ngữ, liệt nửa người, suy giảm nhận thức và khó nuốt. Theo dữ liệu, có tới 60% số người sống sót sau đột quỵ sẽ bị tàn tật ở các mức độ khác nhau. Dù tính mạng được giữ lại, chất lượng cuộc sống sẽ giảm sút nghiêm trọng.
Điều đáng sợ không phải là bản thân cơn đột quỵ, mà là việc nhiều người đang vô tình đẩy mình đến bờ vực nguy hiểm bằng chính những thói quen hàng ngày. Nhận biết và thay đổi ba điều nhỏ nhặt trên chính là cách tự bảo vệ bản thân hiệu quả nhất trước nguy cơ đột quỵ.
